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Rückbildungskurs mit Baby

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Um den Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu stärken und zu stabilisieren, eignen sich die Übungen nach Pilates hervorragend. Pilates verhilft Ihnen zu einem kräftigen Beckenboden, starken Rücken, flachen Bauch und entspannt Ihren Geist. Durch die Aktivierung tiefer Muskelschichten erhalten Sie bald ein neues Körpergefühl. Geeignet für 8–12 Wochen nach der Geburt.

Kursleitung:

Claudia Voegelin, Dipl. Wellness- und Beckenbodentrainierin, Fitnessinstruktorin und Dozentin bei BeBo Schweiz

Sprache:

Deutsch

Kurskosten:

Fr. 280.– für 8 Lektionen à 55 Min.

Kursort:

Stadtspital Triemli Zürich, Raum 2A.04 (Haupteingang benutzen) oder online
Sie haben jederzeit die Wahl zwischen Online- und Präsenz-Kurs. Die Kursleiterin verschickt jeweils wöchentlich die Zugangsdaten für die Online-Teilnahme.

Mitbringen:

Falls Sie Ihr Baby mitbringen: ein kleines Tuch oder eine kleine Decke als Unterlage für das Baby
Für Sie: Bequeme Hose, T-Shirt

Versicherung:

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmerin/des Teilnehmers.

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Anmeldung

Bitte beachten: Ihre Anmeldung ist verbindlich. Sie erhalten von uns eine Kursbestätigung per Email. Bitte lesen Sie vor der Anmeldung auch die Allg. Kursbedingungen.

Kurskosten:
Fr. 280.- (8 Lektionen à 55 Min.)

Kurstermine

Mittwoch, 8. Januar - 26. Februar 2025, 9.30 - 10.25 Uhr

Mittwoch, 8. Januar - 26. Februar 2025, 10.45 - 11:40 Uhr

Mittwoch, 12. März - 30. April 2025, 9.30 - 10.25 Uhr

Mittwoch, 12. März - 30. April 2025, 10.45 - 11:40 Uhr

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Kursbedingungen

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Allg. Kursbedingungen

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