Wir bieten ein vielseitiges Angebot an: persönliche und kompetente Unterstützung für den oft anspruchsvollen Alltag mit Kindern, verschiedene Angebote für Familien, Eltern, Mütter, Väter sowie Gruppenkurse mit und ohne die Kleinen. Alle unsere Angebote sind gratis und finden an verschiedenen Orten in der ganzen Stadt statt. Wir freuen uns auf Sie!
Wir unterstützen Sie im Familienalltag: Haben Sie Fragen zur Ernährung, Erziehung oder Pflege Ihres Kindes? Möchten Sie wissen, welche Tipps Ihnen im Familienalltag helfen oder wie Sie Ihr Kind beim Einschlafen unterstützen können? Fühlen Sie sich erschöpft und stossen Sie an Ihre Grenzen?
Wir sind für Sie da – auch bei allen anderen Fragen, die Sie beschäftigen, zum Beispiel zur Kinderbetreuung. Und zwar ganz persönlich, vertraulich und fachlich fundiert.
Unser Angebot ist gratis und wir beraten in verschiedenen Sprachen.
Wir beraten Sie gerne telefonisch und helfen bei allen Ihren Fragen. Sie erreichen uns unter T +41 44 412 76 00.
Jeden Montag bis Freitag von 9–12 Uhr und von 13.30–16.30 Uhr; mittwochs jeweils nur nachmittags.
Kommen Sie mit oder ohne Voranmeldung in einer unserer Beratungsstellen in der ganzen Stadt vorbei. Die Öffnungszeiten finden Sie im Flyer unten. Wir freuen auf ein Kennenlernen!
Sie möchten diesen Flyer bestellen? Hier geht's zum Bestellformular.
Kontaktieren Sie uns für einen Besuch zuhause, per Videochat oder für einen begleiteten Spaziergang. Wenden Sie sich dafür direkt an eine Berater*in Frühe Kindheit oder vereinbaren Sie einen Termin per Telefon T +41 44 412 76 00 oder untenstehendem Kontaktformular.
Kontaktformular
Schreiben Sie uns Ihr Anliegen und Ihre Fragen gerne per Kontaktformular und wir beraten Sie gerne per E-Mail oder melden uns falls gewünscht per Anruf bei Ihnen.
Für alle, die sich mit ihrer Vaterrolle auseinandersetzen wollen: Sie werden bald Papi oder sind es schon? Sie haben Fragen oder wollen sich bestmöglich vorbereiten?
Wir unterstützen gerne. Das Angebot ist gratis und richtet sich an alle Menschen mit Vaterrolle in der Stadt Zürich.
Sie bestimmen, worüber wir vertraulich sprechen. Mögliche Themen können sein:
- Neues Miteinander: Elternrolle, Partnerschaft oder Vater-Kind-Beziehung
- Organisation des Familienlebens
- Beratung zu Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Nutzen Sie das unten stehende Kontaktformular, wenn Sie dieses Angebot nutzen möchten.
Überall in der Stadt Zürich können Sie Kurse und Angebote besuchen. Alleine, als Paar und/oder zusammen mit Ihrem Kind. Natürlich können Sie auch mehrere Kinder mitbringen oder mit anderen Bezugspersonen kommen (z.B. Götti, Grossmami oder beste*r Freund*in).
Für alle frischgebackenen Mamas: Der Mittagstisch richtet sich an Mütter mit Babys bis zu sechs Monaten. Nebst einem frisch gekochten Mittagessen können Sie sich mit anderen Frauen austauschen. Nach dem Mittagstisch können Sie Ihr Baby wiegen oder unseren Berater*innen Ihre Fragen stellen.
Das Mittagessen kostet 20 Franken und beinhaltet drei Gänge. Bitte melden Sie sich vorgängig an, die Plätze sind beschränkt.
Dieses Angebot bieten wir in Kooperation mit der Stiftung GFZ an.
Mittagstisch im Familienzentrum Katzenbach
Immer am ersten und dritten Donnerstag im Monat:
Mittagstisch 12–14 Uhr / Wiegen und Beratung 14–15 Uhr
Anmeldung bitte per E-Mail oder Telefon (mindestens 24 Stunden vorher): T +41 44 300 12 28 / famz-katzenbach(at)gfz-zh.ch
GFZ Familienzentrum Katzenbach
Glattalstrasse 1a
8052 Zürich
Tut Ihrem Kind gut, tut Ihnen gut: Die Babymassage eignet sich für Säuglinge ab der 6. Woche und fördert nachweislich deren Wohlbefinden. Sie stärkt die Bindung zu Ihrem Kind und hilft auch Ihnen beim Entspannen. Im beliebten Kurs können Sie zudem andere Mütter und Väter kennenlernen. Der Kurs ist gratis und richtet sich an alle Menschen mit Kindern in der Stadt Zürich.
Die Babymassagekurse führen wir in Gemeinschaftszentren, Familienzentren und Quartierzentren in der ganzen Stadt Zürich durch. Buchen Sie unten ihren Kurs an einem der Durchführungsorte.
Nehmen Sie bitte zwei Badetücher und Massageöl für Ihr Baby mit. Wir massieren auf einer Matte am Boden. Nach der Babymassage haben Sie die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre Fragen zu stellen, Ihr Baby zu wiegen oder sich mit anderen Eltern auszutauschen.
Für alle Kinder mit Bewegungsdrang im Alter von 5 bis 20 Monaten: Im begleiteten Bewegungsraum kann Ihr Kind frei krabbeln, klettern und erforschen.
So entwickelt es ein Gefühl für den eigenen Körper, lernt sichere Bewegungen und knüpft erste Kontakte zu anderen Kindern. Sie können dabei unkompliziert andere Familien aus Zürich kennenlernen.
Das Angebot ist gratis und findet in verschiedenen Familienzentren, Gemeinschaftszentren und Quartierzentren statt.
Bitte melden Sie sich vorgängig an, die Plätze sind beschränkt.
Für grössere Kinder ab 20 Monaten bis Kindergarten: Ihr Kind kann frei mit anderen Kindern spielen. Wir regen die Kinder mit verschieden Aktivitäten dazu an und Sie können sich mit anderen Eltern austauschen.
Kinder lernen viel, wenn sie sich bewegen und miteinander spielen. Sie verbessern ihr Körperbewusstsein und ihre Sprache. In der Gruppe knüpften sie Kontakte und lernen das Miteinander.
Das Angebot ist kostenlos. Bitte melden Sie sich vorgängig an, die Plätze sind beschränkt.
Es findet drinnen und draussen statt, bringen Sie bitte entsprechende Kleider mit und begleiten Sie Ihr Kind in das Angebot.
Für Mamas mit Kleinkindern: Sind Sie neu in der Stadt Zürich, haben eigene Migrationserfahrung und Kinder, die maximal drei Jahre alt sind?
In unseren Tramuki-Gruppen können Sie sich mit anderen Frauen über Erziehungsfragen austauschen und in einem ungezwungenen Rahmen Deutsch sprechen. Ihr Kind kann dabei spielen. Gemeinsam besuchen wir auch Angebote und Einrichtungen des Quartiers.
Das Angebot ist kostenlos und findet im Gemeinschaftszentrum Bachwiesen und dem Zentrum ELCH Accu in Oerlikon statt. Bitte melden Sie sich vorgängig an, die Plätze sind beschränkt.
Die Angebote der Mütter- und Väterberatung richten sich an Familien, die in der Stadt Zürich wohnen. Die Kinder sollten nicht mehr als 3 Jahre alt sein.
Tramuki im GZ Bachwiesen
Dienstag von 9.30–11 Uhr
Informationen und Anmeldung: T +41 44 412 76 00
GZ Bachwiesen
Bachwiesenstrasse 40
8047 Zürich
Tramuki im Zentrum ELCH Accu
Dienstag von 9.30–11 Uhr
Informationen und Anmeldung: T +41 44 412 76 00
Zentrum ELCH Accu
Mehrzweckraum
Otto-Schütz-Weg 9
8050 Zürich
Eltern werden kann anspruchsvoll sein – in unseren Kursen geben wir wertvolle Tipps und Hintergrundwissen, das in der neuen Rolle und dem neuen Familienalltag unterstützt.
In unseren Kursen und Angeboten können Ihre Kinder spielen und Sie können andere Eltern kennenlernen oder unseren Berater*innen Fragen stellen.
Die Kurse sind kostenlos. Sie können alleine oder zu zweit, mit dem Partner oder der Partnerin oder auch Freunden oder Familienmitgliedern besucht werden.
Entdecken Sie hier alle unsere gratis Gruppenangebote und Kurse – vor Ort und online.
Für alle, die sich auf ein Kind vorbereiten wollen: Möchten Sie sich bestmöglich auf die Ankunft Ihres Babys vorbereiten? Machen Sie sich Gedanken darüber, was nach der Geburt auf Sie zukommt? Mit der Geburt beginnt für Sie als Einzelperson, als Eltern oder als Paar ein neuer, aufregender Lebensabschnitt. Der Kurs ist gratis und richtet sich an alle Menschen mit Kindern in der Stadt Zürich.
Mit unserem Kurs «Startklar fürs Baby» erfahren Sie an zwei Abenden viel Wissenswertes über die Bedürfnisse, die Pflege und den Umgang mit Ihrem Baby sowie über Ihre neue Rolle.
Das Angebot findet im Sozialzentrum Helvetiaplatz statt. Bitte melden Sie sich vorgängig an, die Plätze sind beschränkt.
