Alle elementaren Themen werden durch die Hebamme erläutert und es bleibt genügend Zeit für individuelle Fragen. Damit auch der Gedanke- und Erfahrungsaustausch mit anderen Paaren gepflegt werden kann, ist ein gemeinsames Mittagessen im Kurs integriert. Wir empfehlen den Geburtsvorbereitungskurs ab der 32. Schwangerschaftswoche.
Abend (nur die Frauen)
- Körperarbeit und Atemübungen
- Beckenboden und Dammmassage
- Latenzphase zu Hause und im Spital
Tag (Paare oder Einzelpersonen)
- Eintritt zur Geburt – Wann geht es los?
- Ablauf der Geburt
- Hilfsmöglichkeiten und Schmerzmittel
- Unterstützungsmöglichkeiten durch die Begleitperson
- Komplikationen unter der Geburt
- Geburtsmodelle & Spitalstruktur
- Besichtigung der Gebärabteilung (je nach Verfügbarkeit)
- Wochenbett im Spital und zu Hause
- Stillen und Bedürfnisse des Neugeborenen
8 Stunden (abends 19 Uhr bis 21 Uhr und tagsüber von 10 Uhr bis 17 Uhr)
- Einzelperson: Fr. 195.-
- Paar: Fr. 390.-
Inkl. Handout und Mittagessen
Stadtspital Zürich Triemli, Raum 2A.04 (Haupteingang benutzen)
Anreise
Hier finden Sie alle Informationen zur Anreise.
Zertifizierte Hebamme und Erwachsenenbildnerin
Bequeme Kleidung
Einzelpersonen und Paare in einer Gruppe bis max. 16 Personen
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmerin/des Teilnehmers.