Praxisbeispiel: Kondition und Koordination festigen
Zielsetzungen
- Gesundheitsfördernde Komponenten in einem Circuit erleben (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Schnelligkeit)
- Körperwahrnehmung verbessern
- Weiterführende Arbeit zur Kompetenz: Über eine funktionelle Haltemuskulatur verfügen
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Körperspannung L1
Circuit Mix L2
| Bereich | Gesundheit |
|---|---|
| Level | Level 3 |
| Thema/Sportart | Klettern, Kraft, Schnellkraft, Stretching |
| Praxisbeispiel/Standortbestimmung | Praxisbeispiel |