In der Stadt Zürich stehen Sportbegeisterten acht Zürifit-Anlagen kostenlos zur Verfügung. Sie ermöglichen Interessierten ein gesundheitsförderndes Krafttraining unter freiem Himmel zu absolvieren.  

Bereiten Sie sich für Trainings auf einer Zürifit-Anlage mit Mobilisierungs- und Aktivierungsübungen vor. Kräftigen Sie möglichst viele unterschiedliche Muskelgruppen und kombinieren Sie das Krafttraining mit einem Herzkreislauftraining (z. B. Dauerlauf). Achten Sie bei den Übungen auf eine korrekte Haltung und kontrollierte Ausführung.