Newsletter FamilienTreff Entlisberg – März bis Juni 2022

In Bewegung bleiben. Als Ausgleich für meine Gesundheit, spielen, Ruhe bewahren, Geduld aufbringen, mir und meinen Liebsten Sorge zu tragen. Dabei verändert sich die Welt ständig, Geschlechterrollen werden neu ausgehandelt und das ist gut so – in Bewegung bleiben! Alexander Michel, Jungen- und Männerarbeiter sowie Vater von zwei Töchtern leitet am Mittwoch, 16. März 2022, von 19–21 Uhr durch den Abend. 

Kosten: Fr. 15.– 

Stiche, Stürze, Atemnot…Romy Dietiker, erfahrene Pflegefachfrau und Mutter aus dem Quartier, gibt am Mittwoch, 18. Mai, von 19–21 Uhr Tipps rund ums Thema Notfälle bei Kleinkindern und beantwortet anschliessend auch Ihre Fragen. Für Prävention und Reaktion ein lohnender Kurs, damit der manchmal akrobatische Kinderalltag mit mehr Sicherheit bewältigt werden kann.

Kosten: Fr. 10.– 

Für Kinder von 2–5 Jahren in Begleitung einer Bezugsperson am Mittwoch, 6. April, von 14.30–16.30 Uhr. Gemeinsam werden wir etwas Schönes fürs Osterfest gestalten, wobei die Kreativität der Kinder und der Bezugsperson zum Zuge kommt. Was es sein wird, bleibt eine österliche Überraschung. Malschürze nicht vergessen und eine Tasche, um das Kunstwerk zu transportieren.

Kosten:  Fr. 10.– 

Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein entwicklungsbegleitender Kurs mit Sinnes-, Spiel- und Bewegungsanregungen für Babys im 1. Lebensjahr und ihre Eltern.

Kosten: Fr. 200.– / 8 Lektionen. Ermässigungen mit der Kulturlegi, Kursstart: 31. März 2022

Die Inhalte einer Pilates-Lektion sind, verstehen und bewusst werden des eigenen Körpers, der Atmung und das Kräftigen der tiefliegenden Stütz- und Haltemuskulatur. Der Beckenboden ist ein zentrales Thema und unterstützt ein ergonomisches Verhalten im Alltag. So erlernen wir aufrechter und/oder beschwerdefreier durch das Leben zu gehen. Pilates eignet sich für jeden und ist ideal für Mütter nach der Rückbildung als sekundär präventives Training. Immer donnerstags von 12.10 bis 13 Uhr. Einstieg jederzeit möglich.

Kosten: Fr. 25.– pro Lektion

Egal ob AnfängerIn, Profi, Bewegungsgenie oder StubenhockerIn – also für everybody und every body. Dich erwarten je nach Jahreszeit verschiedene Atemübungen (Pranayama),kräftigende und fliessende Hatha Yoga Asana (Körperübungen etc.) sowie eine längere Entspannungsphase (Sayasana, Bodyscan ect.), damit du die Woche hinter dir lassen und entspannt ins Wochenende starten kannst. Alle zwei Wochen, Freitagabend, von 18–19.15 Uhr.

Kosten: Fr. 30.–  pro Lektion, Kursdaten: 11.3./25.3./8.4./6.5./20.5./3.6./17.6./1.7. und 15.7.2022